hidratación

Con la llegada del invierno, las temperaturas descienden y muchas veces descuidamos nuestra ingesta de líquidos sin reconocer su importancia, que es fundamental incluso en épocas frías. El cuerpo humano requiere una hidratación constante durante todo el año para funcionar adecuadamente. Esta necesidad no se limita a regular la temperatura corporal, sino también a reponer […]