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Nutrióloga Ximena Soto de Giorgis destaca que una dieta saludable implica “se debe incorporar el consumo de plantas -frutas, verduras, semillas, cereales integrales, frutos secos- disminuir las grasas saturadas, el sodio, el alcohol y los alimentos ultraprocesados”. En Chile, una de cada tres personas fallece por enfermedades cardiovasculares, siendo estas patologías la primera causa de […]
Esta patología corresponde a la sexta neoplasia maligna más frecuente a nivel mundial y es dos veces más frecuente en hombres que en mujeres. Los especialistas enfatizan en la importancia de mantener hábitos saludables y controles dentales periódicos. El cáncer de cabeza y cuello ha aumentado progresivamente en los últimos años y es el sexto […]
La osteoporosis es una enfermedad que literalmente significa “hueso con poros” producto de la pérdida de masa y de fuerza ósea. Muchas veces la enfermedad avanza sin síntomas o dolor. Generalmente, no se descubre hasta que los huesos debilitados causan fracturas dolorosas normalmente en la espalda (causando dolor crónico de espalda) o en las caderas. […]
Las estadísticas son preocupantes: los ataques cerebrovasculares (ACV) en menores de 45 años aumentaron un 40% en las últimas décadas. Si bien, este cuadro es más frecuente a partir de los 50 años, hoy la comunidad médica está en alerta por la temprana edad en la que se está presentando la enfermedad y que, en […]
De acuerdo con una investigación impulsada por científicos chilenos, la fibra de esta super semilla podría prevenir el desarrollo del Síndrome Metabólico y contribuir directamente a la prevención de patologías cardiovasculares. El Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre, nos invita a reflexionar en torno a la importancia de resguardar la salud cardiovascular, considerando que las […]
El protocolo, efectuado por investigadores del INTA de la Universidad de Chile a 60 participantes de la comuna de Curaco de Vélez, en Chiloé, arrojó que un grupo de adultos mayores que consumió 300 gramos de trucha a la semana, junto con el aumento de ácidos grasos Omega 3, vio reducido en 62% sus niveles de Proteína C Reactiva Ultrasensible (PCR […]
Realizar actividad física es muy importante tanto para prevenir la hipertensión como para su tratamiento. Los ejercicios aeróbicos realizados regularmente, entre tres a cinco veces a la semana, se instalan como un buen aliado para controlar los índices de hipertensión, enfermedad que afecta al 27% de la población adulta en Chile. De acuerdo a la […]
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