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Desde la Sociedad Chilena de Medicina Familiar aseguran que festividades como Navidad, Año Nuevo o incluso las reuniones sociales de fin de año pueden generar desequilibrios importantes en la salud mental de las personas. Diciembre es reconocido como uno de los meses más complejos, no solo por la acumulación de cansancio anual, sino porque también […]
El estrés laboral, social, familiar, emocional, económico, hasta ambiental llegan a su máxima expresión en esta época del año. Planificarse con tiempo, dejar momentos para el ocio, hacer deporte, mantener una buena alimentación y establecer espacios de desconexión durante el trabajo, puede reducir sus efectos y tener un gran impacto en la salud mental. Quedan […]
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